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Não há necessidade de ir ao mercado para comprar o mais recente creme de uma marca conhecida: ficar lendo as dicas de beleza que oferecem a você e tentar atingir e superar uma rotina que irá garantir uma pele atraente, brilhante, lisa, hidratada e invejável! Desta vez, você será capaz de identificar 10 dos mais simples truques para uma pele impecável, ou seja, os 10 mandamentos que toda mulher deve seguir para ter a pele que sempre quis.

Como ter uma pele bonita, lisa e jovem? Em primeiro lugar ser cuidadosa.

Você pode dizer que isso parece óbvio. No entanto, você deve ter mais cuidado! Não use loções de limpeza facial ou esfoliante com muita quantidade de ácido. Escolha com cuidado os produtos certos para seu tipo de pele e que muitas vezes são soluções naturais, econômicas e inofensivas.

Lave o rosto com mel
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O mel é um ingrediente natural muito eficaz para a beleza da pele, por isso, em vez de usar um sabonete especial ou limpador para remover as impurezas e água, pegue um pote de mel e aplique um pouco dele em seu rosto. Experimente! Você vai notar que a sua pele  ficará naturalmente limpa e macia.

Enxaguar o rosto com água fria
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Quando você acaba de levantar-se e ir ao banheiro para molhar seu rosto para acordá-lo… use água fria! A baixa temperatura da água não é apenas adequado para acordarmos rapidamente, mas também para promover um melhor umedecimento da pele e fechar os poros. Água quente, a torna seca e escamosa.

Seque com uma toalha macia
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Recorda um dos itens acima: cuidado! Quando terminar a lavagem, não esfregue o rosto com força contra a toalha. Lembre-se que a pele do rosto é muito sensível; apenas acaricia a sua pele com um tapinha de uma toalha macia e deixe-a secar naturalmente.

Use óleos vegetais
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Outros fantásticos ingredientes naturais para uma pele perfeita são os óleos vegetais tais como óleo de amêndoas, óleo de rosa mosqueta, óleo de coco, azeite de oliva … Estes produtos hidratam, limpam e suavizam a pele sem causar danos. São produtos naturais e econômicos. Eles são os melhores!

Não beba álcool
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Um dos efeitos do álcool no corpo é a desidratação, e com isso, o aumento da secura da pele. Enquanto um copo de vinho após o jantar é benéfico para o cuidado do coração, tente não exagerar com álcool, se você quer ter uma pele atraente, brilhante e saudável. Lembre-se que ele é um grande inimigo.

Beber sucos de frutas e legumes

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Nada melhor para a pele e saúde em geral do que comer frutas e vegetais suculentos ricos em nutrientes e antoxidantes. Eles são deliciosos! Tente beber uma batida de frutas e legumes todos os dias. Uma opção pode ser uma mistura de suco de maçã, cenoura e pimentão vermelho.

Comer frutas e legumes

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Frutas e vegetais são os alimentos mais saudáveis que podemos encontrar. Eles nos fornecem vitaminas, minerais e antioxidantes necessários para a saúde e também para a beleza, e para o que comemos ter um efeito sobre a nossa aparência, tente comer várias porções de frutas e vegetais por dia; integrá-los com o almoço ou lanche ou consumi-las como lanches entre as refeições. Também não se esqueça de beber muita água. Coma mais frutas, legumes e água todos os dias e, em seguida, perceberá que a pele fica mais luminosa e hidratada.

Fazer exercícios
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O exercício é um dos melhores hábitos para uma saúde melhor, um corpo incrível e uma pele bonita! Porque é quando nós suamos, que liberamos toxinas e oxigenamos nossas células. Devo dizer-lhe alguma coisa com a experiência? A poucos dias de exercícios duas vezes por semana, imediatamente notei a forma como a minha pele parecia mais limpa e suave. Sério! Se você não pode ir para a academia, ir para uma caminhada, correr, pedalar, praticar esportes, ou o que quiser. A chave é fazer com que o movimento do corpo, queimar calorias, aliviar a tensão, suor, suor e suor.

Escovar a pele em seco
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Este hábito de fazer uma escovação no corpo com escova a seco é muito bom ter uma pele radiante de dentro para fora, porque ao livrar-se da pele morta e seca, aumentará a circulação e linfonodos de drenagem e também é usado para prevenir a celulite. Antes de tomar banho, escove a pele dos pés ao peito com um pincel especial que você pode encontrar em qualquer loja local ou talvez em sua farmácia local.

Esperamos que aproveitem as várias dicas que sugerimos para a sua rotina de beleza e desfrutem dos benefícios promovidos. Não perca tempo, comesse agora mesmo!

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